Le Dance Fit allie danse et fitness. Entre mouvements d’aérobic et pas de danse chorégraphiée, cette discipline est idéale pour celles qui veulent se défouler tout en travaillant leur sens du rythme.

A mi-chemin entre l’aérobic et plusieurs styles de danses comme la salsa ou le hip-hop, cette discipline festive et électrique vise à améliorer la posture, la souplesse et la tonicité. Elle permet également d’améliorer son sens du rythme et en dépensant un maximum de calories. Au programme ? Sueur et bonne humeur.